Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc đọc sách trong điều kiện ánh sáng yếu có thể làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ em. Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhìn xa mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác, bao gồm mỏi mắt, đau đầu và thậm chí là tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt nghiêm trọng hơn trong tương lai.
Những yếu tố nguy cơ chính bao gồm:
Đọc sách trong điều kiện ánh sáng yếuĐọc sách với cường độ cao và trong thời gian dàiÍt thời gian hoạt động ngoài trờiCha mẹ bị cận thị nặng
Để bảo vệ đôi mắt của trẻ, hãy đảm bảo rằng trẻ luôn đọc sách trong điều kiện ánh sáng tốt. Ánh sáng tự nhiên là lựa chọn tốt nhất, nhưng nếu không có, hãy sử dụng đèn đọc sách có ánh sáng đủ mạnh và không gây chói. Ngoài ra, hãy khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời, vì ánh sáng tự nhiên và không gian mở có thể giúp giảm nguy cơ cận thị.
Một số biện pháp bảo vệ mắt cho trẻ:
Đảm bảo ánh sáng đủ khi đọc sách và học tậpGiới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tửKhuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời ít nhất 1-2 giờ mỗi ngàyThường xuyên kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực
Đôi mắt khỏe mạnh là chìa khóa cho tương lai tươi sáng của con em chúng ta!
Hãy cùng nhau nâng cao nhận thức và bảo vệ sức khỏe mắt cho trẻ em bằng cách chia sẻ bài viết này. 
Nguồn: https://www.reviewofoptometry.com/article/reading-in-the-dark-possible-risk-factor-for-myopia-in-children
